Renforcer le système immunitaire et déclencher la production des hormones de bien-être.
Réduire l’anxiété et améliorer la qualité du sommeil.
Fortifier le muscle cardiaque et faciliter la digestion.
Améliorer sa concentration et son enthousiasme.
Aborder les situations stressantes avec calme et lucidité.
Finalité
Savoir utiliser une piste de solution innovante par des exercices pratique à la portée de tous, dans le but d’améliorer son bien-être personnel et professionnel.
Sujets abordés
Quelles sont les parties de notre corps qui sont sollicitées lorsque l’on rit.
Découvrir comment le rire agit positivement sur notre organisme et notre comportement.
Apprentissage d’exercices pour déclencher le rire naturel.
