Osez le rire et découvrez ses bienfaits

Objectifs

  • Renforcer le système immunitaire et déclencher la production des hormones de bien-être.
  • Réduire l’anxiété et améliorer la qualité du sommeil.
  • Fortifier le muscle cardiaque et faciliter la digestion.
  • Améliorer sa concentration et son enthousiasme.
  • Aborder les situations stressantes avec calme et lucidité.

Finalité

  • Savoir utiliser une piste de solution innovante par des exercices pratique à la portée de tous, dans le but d’améliorer son bien-être personnel et professionnel.

Sujets abordés

  • Quelles sont les parties de notre corps qui sont sollicitées lorsque l’on rit.
  • Découvrir comment le rire agit positivement sur notre organisme et notre comportement.
  • Apprentissage d’exercices pour déclencher le rire naturel.
  • Evaluation des résultats à moyen terme.
Je souhaite m’inscrire

Offrez-vous
un espace-temps
pour vous réaliser...

contactez-nous
LinkedIn
Facebook
Facebook
Instagram
Follow by Email